Il lavoro di ufficio; le scorpacciate di sushi, cinese, kebab, hot-dog e hamburger; le serate al computer o fuori a bere birra… non c’è da meravigliarsi se con l’approssimarsi dell’estate, quando si comincia ad uscire e a stare all’aria aperta mi senta stanco, sfatto e fuori forma.

Ho bisogno, prima di andare in ferie, di espiare un anno di ozio sedentario.

Ho deciso quindi: almeno un’ora di Ciclette (i più alla moda la chiamerebbero spinning… ma io adoro essere fuori moda) ogni sera per cominciare.

Puf Puf… ma che noia stare sua ciclette. E poi un’ora solo a far girare i pedali non è ammissibile per una persona “multitasking” come me.

Guardare la televisione? Boooo! No no per carità…

Un libro? Mhm si un libro è proprio quello che ci vuole. Mi lamento sempre di non aver tempo per leggere e il restare su quel trabiccolo infernale per così tanto tempo mi permette di andare avanti con la lettura di uno dei miei innumerevoli libri in sospeso. Quindi eccomi a pedalare con la mia copia di Ubilk.

….gnikh …gnikh …gnikh (cigolio del volano)
no no non va ancora bene: ho bisogno di un po’ di musica per tenere il ritmo.

Mi ricordo di avere da qualche parte quello che mi serve. So l’ho archiviato su del.icio.us qualche settimana fa ne sono certo!

Dopo una veloce ricerca ritrovo il link di PodRunner.

PodRunner è un podcast studiato espressamente per chi ha bisogno di una base musicale ritmata per i propri allenamenti. Ogni settimana Dj Steve Boy registra un mix di un’ora di ottima musica elettronica ritmata e potente.
Il podcast è distribuito gratuitamente su internet e ogni mix ha un numero di battute per minuto fissato così da poter scegliere volta per volta il ritmo più giusto per quello che stiamo facendo.

Una vota sottoscritto il podcast e scaricate tutte le puntate non mi resta che caricare il mio iPod, prendere il mio libro, montare in sella e via per un’ora di fatica e sudore!

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